维生素B6可以帮助提高身体的抗氧化能力，延缓衰老，促进营养物质的代谢，增强免疫能力。

选择大品牌的维生素B6通常是比较可靠的，例如善存和汤臣倍健。虽然含量可能不高，但它们属于保健品类，长期服用会有帮助。

不用谢，希望你能保持健康的生活方式，合理搭配营养，定期进行体检。