反流性咽喉炎是一种常见的疾病，主要是由于胃酸反流到食管和咽喉部位引起的。对于您的情况，建议采用药物治疗和生活方式的改变来控制症状。

可以使用一些治疗反流性咽喉炎的药物，并结合增强抵抗力的药物。同时，注意饮食习惯，避免辛辣、油腻等刺激性食物，保持良好的生活习惯也非常重要。

首先，口服药物可以缓解症状。其次，保持良好的生活习惯，包括规律作息、适当运动、避免熬夜等。最后，定期复查，及时调整治疗方案。