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李清涛
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：从事营养师工作十数年，针对一些亚健康以及调节人体免疫力等有丰富的经验
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好评率99%
接诊量3.4万
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执业证书：1105******84
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患者
我有高血压和高密度脂蛋白，想知道哪种鱼油适合我？
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李清涛医生
对于高血压和高密度脂蛋白患者，选择富含EPA和DHA的鱼油是有益的。这些成分可以帮助降低血压和改善血脂水平。
患者
我看了一些鱼油产品，但不确定哪种最好。有没有什么特定的品牌或类型我应该关注？
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李清涛医生
在选择鱼油时，应注意其纯度和来源。优质的鱼油通常来自深海鱼类，如三文鱼和鳕鱼。同时，确保产品经过了第三方测试和认证，以保证其质量和安全性。
患者
我还想知道，除了服用鱼油外，还有其他什么方法可以帮助我管理高血压和高密度脂蛋白？
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李清涛医生
除了服用鱼油外，保持健康的生活方式也非常重要。包括定期锻炼、控制体重、限制钠的摄入、戒烟和限制酒精的摄入。这些措施可以帮助降低血压和改善血脂水平。
患者
谢谢您的建议！我会开始关注我的生活方式并选择合适的鱼油产品。
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李清涛医生
不客气，希望我的建议对您有所帮助。记住，始终与您的医生保持沟通，尤其是在开始新的补充剂或改变生活方式时。
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