根据您描述的症状，可能是长时间保持同一姿势导致的关节劳损。建议使用外用药物来缓解疼痛和不适。同时，注意在关键关节佩戴护具，避免负重活动。

是的，可以直接使用外用药物。请按照痛处面积大小，使用适量的药物，轻轻揉搓，使药物渗透皮肤，一日3-4次。另外，建议他多做一些关节活动，避免长时间保持同一姿势。