这种情况可能与血液循环不畅有关，腿肿和腰疼都可能是其表现。可以尝试中医调理，例如服用祛风除湿通络止痛的药物。

如果你没有疼痛，主要是腰疼和发涨麻木的症状，可能与气血不畅有关。建议每次服用半两到一两的药物。同时，注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立或坐着，多做一些适当的运动。