根据你的描述，可能存在肾虚的可能性。肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚两种类型，需要进一步了解你的症状才能做出准确的判断。请问你有没有其他不适的症状？

你的症状比较复杂，可能是阴阳两虚导致的。建议你到医院做进一步的检查，确定具体的病因。同时，平时要注意保暖，避免过度劳累，保持良好的作息习惯。可以尝试服用一些中药来调理身体，例如六味地黄丸等。

除了六味地黄丸，还有其他一些中药可以用来调理肾虚的症状，例如金匮肾气丸等。同时，注意饮食调理，多吃一些温补的食物，例如羊肉、黑豆等。另外，避免过度手淫和性生活，保持心情舒畅也很重要。