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郭保折
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：在公共卫生科负责群众的营养需求，确保社区的营养问题。
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好评率99%
接诊量1.5万
平均等待1小时分钟
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执业证书：1105******84
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患者
我想了解一下，咖啡对运动有影响吗？
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郭保折医生
咖啡因可以提高警觉性和代谢率，对于短期高强度运动可能有积极作用。
患者
那我在什么时候喝咖啡比较好呢？
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郭保折医生
咖啡在运动前或运动后都可以饮用，具体取决于个人的喜好和身体反应。
患者
请问，如何正确地冲泡咖啡？
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郭保折医生
可以将180ml的冰、热水或牛奶倒入杯中，然后加入咖啡冻干粉，最后搅拌均匀即可。
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