大腿血栓和静脉曲张可能导致这些不适。建议穿着静脉曲张袜以减轻压力，并可以尝试外用药膏来缓解胀痛。

三七粉有活血化瘀的功效，但不建议长期单独服用。最好在中医师的指导下，根据个人情况配制组合药物。同时，三七粉对肝功能的影响取决于个体差异，需要谨慎使用。

可以尝试打粉或代茶饮的方式使用三七粉，但单味用效果一般。建议搭配其他中草药如当归、川芎等，或者动物类破血的药物，以达到更好的活血化瘀效果。请注意，组合药物需要在医师的指导下进行。