阿普唑仑片是一种常用的镇静剂，主要用于治疗焦虑症和失眠等症状。使用时请遵循医生的建议，避免长期依赖和滥用。

如果您的失眠是由于短期的压力或紧张引起的，阿普唑仑片可能会有所帮助。但如果您的失眠是长期的，建议寻求专业的心理咨询和治疗。同时，保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备和咖啡因等刺激物质也很重要。

阿普唑仑片在短期内使用是相对安全的，但长期使用可能会导致依赖性和其他副作用。因此，建议在医生的指导下使用，并逐渐减少剂量直至停药。同时，注意观察是否出现头晕、乏力等不良反应。