护牙素的使用方法是用软一些刷子或者手指沾上护牙素在牙齿上摩擦。使用护牙素的时间是睡觉之前,清理完牙齿之后,再使用效果是比较好的。使用之后等到两到三分钟,将多余的分量吐出来,留下薄薄的一层就可以了。

两三天用一次就行。这样既能保护牙齿又不会过度刺激口腔。