叶黄素是一种天然的类胡萝卜素，主要存在于视网膜黄斑中。它可以吸收蓝光，避免对视网膜黄斑造成氧化损伤，维持眼健康、保护视力。合理摄入叶黄素可以降低老年性黄斑病变、色素性视网膜炎、老年性白内障等眼部疾病的患病风险。

建议每日2次，每次1片/粒。同时，注意均衡饮食，多摄入富含叶黄素的食物，如菠菜、南瓜、玉米等。

叶黄素对于治疗近视没有直接的效果，但可以起到预防近视的作用。