首先，关于你的身高和体型问题，这些主要取决于遗传和生长发育的阶段。对于成年人来说，很难通过药物或其他手段来改变这些基本特征。

这些所谓的保健品可能会对某些人产生一些短期效果，但长期来看并不可靠。更重要的是，许多这类产品并未经过严格的科学研究和临床试验，可能存在安全隐患。

即使是那些声称可以改善性功能的产品，也通常需要至少两周的时间才能看到任何改变。然而，这种改变可能是暂时的，并且可能伴随着副作用。