你的症状可能是由于胃部消化功能下降引起的。可以尝试使用一些养胃的中药来改善情况。比如说，黄连、甘草等都有很好的效果。

对于你提到的这些中药，通常可以直接用开水冲泡。每次用量大约在3-5克之间即可。

是的，这些中药都有很好的养胃效果。但在使用过程中，需要注意用量和用法，避免过量或误用。同时，也要注意饮食习惯和生活方式的调整，多吃易消化的食物，保持良好的作息规律。