这种情况可能是由于长时间使用电子设备、缺乏休息和营养不良引起的。建议您减少电子设备使用时间，多吃富含维生素A的食物如胡萝卜和羊肝，并用枸杞和菊花泡水喝。

可以考虑口服一些中成药来改善眼部不适。每次8丸，一日3次。请注意用药前仔细阅读说明书，若无效或病情加重，及时就诊。同时，避免食用辛辣刺激的食物。

一般来说，4周为一个疗程。