首先，确认你已经成年了吧？

好的，针对你的情况，建议每天佩戴425眼镜不要超过6到8小时，并且每周不要连续佩戴超过三天。这样可以有效地保护你的视力。

不用客气，希望我的建议能对你有所帮助。请记住，合理使用眼镜，定期检查视力，对于维护眼睛健康非常重要。