根据您的描述，可能是由于长时间用眼导致的干眼症和眼疲劳。首先，建议您每隔一段时间就休息一下眼睛，多眺望远处的绿植，劳逸结合使用电脑。对于眼部不适，可以使用不含防腐剂的聚乙烯醇滴眼液进行对症治疗。

聚乙烯醇滴眼液的用法用量是每次一滴，滴于患眼。同时，为了更好地保护眼睛，建议您在日常生活中多进行眼部保健，例如定期按摩眼周、避免长时间盯着屏幕等。