首先，请保持冷静。这种情况需要立即就医，避免自行尝试取出，以免造成更大的伤害。请前往最近的急诊室寻求专业帮助。

在等待救援的过程中，尽量避免移动或用力，以防止异物进一步深入。同时，保持私处清洁和干燥，避免感染的风险。

预防的关键在于提高自我保护意识。避免在没有专业指导的情况下进行任何可能导致异物进入私处的行为。同时，定期进行身体检查，及时发现和处理潜在问题。