您好，60岁老人随着年龄增长，钙流失加快，适量补钙是可以的。但需要注意的是，肾结石的患者在补钙时要谨慎，避免过量。同时，肾积水和肾结石的治疗需要根据具体情况制定个体化的方案，定期复查是非常重要的。

合理补钙可以通过食物和适量的钙片来实现。建议多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。生活上，保持良好的生活习惯，适当运动，避免长时间坐卧不动。对于肾积水和肾结石的治疗，需要遵循医生的建议，定期复查，及时调整治疗方案。