根据你的描述，很可能是过敏性鼻炎。这种情况通常与环境中的过敏原有关，例如花粉、灰尘等。建议你尽量避免接触这些过敏原，使用空气净化器和佩戴口罩也可以帮助减少症状。

脱敏治疗是一种有效的治疗方法，但并不适合所有人。我们需要先进行过敏原测试来确定你对哪些物质过敏，然后才能开始脱敏治疗。至于药物，抗组胺药和鼻用类固醇喷雾可以有效缓解过敏性鼻炎的症状。请记住，在使用任何药物之前都应该先咨询医生。

除了上述方法外，保持室内清洁、定期更换空气过滤器、避免宠物等也可以帮助减少过敏原的接触。此外，增强免疫力、保持良好的睡眠和饮食习惯也对改善过敏性鼻炎有益。