根据您的描述，足底筋膜炎是可能的原因之一。这种情况通常是由于足底筋膜的过度使用或损伤引起的。请问您是否有长时间站立或走路的习惯？

首先，建议您减少站立和走动的时间，多休息。其次，穿着合适的鞋子也很重要，选择有良好支撑和缓冲的鞋子。至于用药，非甾体抗炎药（NSAIDs）可以帮助缓解疼痛和炎症。但请务必在医生或药师的指导下使用。

当然。定期进行足部按摩和拉伸可以帮助预防足底筋膜炎的发生。另外，保持健康的体重也很重要，因为过重会增加足底的压力。