你的症状可能与肾虚有关，人参五宝茶可以帮助益气补肾，调节阴阳平衡。

除了益气补肾外，人参五宝茶还具有调理作用。使用方法是直接用开水冲泡，每天一包即可。枸杞和桑葚可以食用，但其他成分不需要。

在日常生活中，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，合理膳食，多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻等。同时，定期进行体检，及时发现和处理健康问题。