您好，很抱歉听到您的不适。请问这种情况多久了？是否有接触到可能引起过敏的物质？

根据您的描述，很可能是接触性皮炎引起的过敏反应。建议停止使用可能引起过敏的洗衣粉和沐浴露，避免接触其他可能的过敏原。同时，可以使用局部激素药膏来缓解症状。请注意，使用激素药膏需要在医生的指导下进行。

预防皮肤过敏的方法包括：避免接触已知的过敏原，保持皮肤清洁和湿润，穿着宽松、透气的衣服，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品等。另外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对皮肤健康有益。