这种情况可能是由于韧带受损或炎症引起的。首先，需要注意休息，避免过度劳累。同时，可以使用双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛和消炎。

云南白药气雾剂是一种外用药物，主要用于缓解疼痛和消炎。使用时，先喷保险液，间隔3分钟后再喷药液，每天使用不超过3次。请注意，切勿喷入口、眼、鼻，皮肤过敏者应停止使用。

不用客气，希望我的建议能对您有所帮助。如果症状没有改善或加重，建议及时就诊。