首先，停止使用氟米松贴膏。根据你的描述，你可能需要使用炉甘石洗剂来缓解症状。每天使用三次，注意避免接触眼睛和其他黏膜。如果出现烧灼感、红肿等情况，应立即停药并清洗局部。同时，保持皮肤清洁，避免食用辛辣刺激食物。请务必在使用任何新药之前阅读说明书，并遵循医生或药师的指导。

使用炉甘石洗剂时，需要摇匀后取适量涂于患处。每日使用三次。注意避免接触眼睛和其他黏膜，且不适用于有渗出液的皮肤。使用过程中如有不适，应及时就诊。

是的，除了用药外，保持皮肤清洁和避免食用辛辣刺激食物也非常重要。同时，保持良好的心态和规律的生活习惯也有助于改善病情。