长时间使用电子设备可能会导致眼睛疲劳和干涩。建议您每隔20分钟就休息一下，远眺20英尺外的物体，持续20秒。同时，保持良好的用眼习惯和环境照明也很重要。

是的，根据您的描述，叶黄素片或其他抗氧化产品可能对您有所帮助。它们可以帮助保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝，增强夜视力，减少视网膜症的风险，并阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，从而预防白内障和视网膜炎。请注意，使用任何新产品之前，最好先咨询医生。

当然。首先，保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。其次，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果和坚果。最后，定期进行眼部检查，及时发现和处理任何潜在问题。