如果日常饮食均衡，孕前期的营养需求跟怀孕前的需求是一样的，不用刻意的去补充。可以等到孕中期之后根据需要来选择😊。

孕早期确实不建议补充过多的维生素A。日常饮食中富含维A的食物也比较丰富，比如说动物的肝脏、深色蔬菜等。