晨尿检测是指在早上第一次排尿时进行的尿液分析。它可以帮助我们检测出一些潜在的健康问题，例如肾脏疾病、糖尿病等。这种检测方法的优点是简单、无创、便宜。

实际上，晨尿检测并不需要空腹或特殊的准备。只需要在早上醒来后，收集第一次排尿的尿液样本即可。当然，为了获得更准确的结果，建议在检测前避免过度饮水或摄入某些可能影响结果的食物或药物。

如果检测结果显示异常，首先不要过于担心。可能需要进一步的检查来确定具体的健康问题。建议及时联系医生或专业的医疗机构进行咨询和评估。