你的舌苔变化可能与服用中药有关，但不一定是伤害了脾胃。你的症状包括少气懒言、记忆力和专注力下降、食欲不振、腰酸、大便不通畅等，这些都可能与肾虚和忧郁症有关。

五子衍宗丸和固本延龄丸可以继续服用，它们有补肾益精的作用。同时，建议你口服舒肝解郁胶囊来改善忧郁症状。另外，注意饮食，避免吃凉的辣的食物，保持良好的生活习惯。

手心出汗可能是忧郁症的症状之一。舒肝解郁胶囊可以帮助改善这种情况。