这可能是由于近视或散光引起的。建议您进行一次全面的眼科检查，包括验光。

不可以的。在线上无法精确测量您的视力和眼球状况。只有在专业的眼科诊所进行验光才能得到准确的结果。

首先，避免长时间盯着电脑或手机屏幕。每隔一段时间就要休息一下眼睛。其次，保持良好的用眼习惯，例如正确的阅读距离和角度。最后，注意饮食均衡，多摄入富含维生素A和C的食物。