首先，需要明确的是，这个药是处方药，必须在医生的指导下使用。一般来说，建议每天服用1次，每次1片。但是，具体的用法和用量还需要根据您的个人情况和医生的建议来确定。

不建议自行使用。因为高血压肾病患者的身体状况比较特殊，需要医生根据您的具体情况来判断是否适合使用这个药，并且确定合适的用法和用量。

是的，除了用药外，生活方式的调整也非常重要。建议您少吃烧烤、油炸的食物，禁食肥肉、人造黄油、奶油点心等。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息时间也能有助于控制病情。