您好，牙齿腐烂是一种常见的口腔问题，通常是由于不良的口腔卫生习惯、饮食习惯或其他因素引起的。首先，建议您尽快去看牙医，进行专业的检查和治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。

在等待就诊的过程中，您可以使用一些含氟的牙膏或漱口水来帮助减缓腐烂的进程。另外，避免食用高糖分的食物和饮料也能有效预防牙齿腐烂的发生。