便秘在婴幼儿中很常见，可能与饮食、消化系统发育等因素有关。首先，建议您在喂养时注意宝宝的饮食结构，适当增加水果和蔬菜的摄入。同时，可以尝试使用一些通便的药物，例如乳果糖口服溶液。初始剂量为每日5ml，饭前服用。请注意，如果在治疗二三天后，宝宝的便秘症状无改善或反复出现，应及时咨询医生。

乳果糖口服溶液可以在饭前服用。对于宝宝的腹胀问题，除了药物治疗外，也可以通过按摩、适当的运动等方式来缓解。请记住，在用药过程中，如果宝宝的症状没有改善或出现其他不适，应立即停止用药并咨询医生。同时，为了宝宝的用药安全，请务必遵循药品说明书上的用法用量。