根据您的描述，可能是阻塞性睡眠呼吸暂停引起的。这种情况下，使用无创呼吸机可以帮助改善呼吸困难和提高睡眠质量。

单水平呼吸机适用于在家中、旅行中，或医院里治疗阻塞型睡眠呼吸暂停的成人患者。而双水平呼吸机的应用更为广泛，除运用于阻塞型睡眠呼吸暂停外，还可用于慢阻肺、肺心病等多数疾病引起的呼吸困难、呼吸衰竭。

首先，需要在医生的指导下选择合适的呼吸机。然后，按照医生的建议进行正确的使用和调整。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和健康饮食，也非常重要。