痱子是由于汗腺阻塞引起的，使用爽身粉可以帮助吸收多余的汗液，预防和缓解痱子的发生。

通常情况下，使用爽身粉是在洗澡后，擦干身体后再使用，这样可以更好地吸收多余的汗液。平时也可以使用，但要注意避免过度使用，尤其是在皮肤有破损或敏感的情况下。

除了使用爽身粉外，保持良好的个人卫生，穿着透气、宽松的衣服，避免长时间待在高温潮湿的环境中，都是预防和缓解痱子的有效方法。另外，适当的运动和饮食调整也可以帮助改善皮肤状况。