腰部骨折需要休息和适当的康复。12附中药对骨折有辅助治疗作用，但需在医生指导下使用。由于您已经停药10天，且无禁忌症，可以继续服用。

腰部骨折的康复需要时间，虽然您已经有所好转，但仍需注意休息和适当的活动。对于涨痛的症状，可以继续服用12附中药1~2周，症状消失后可停药。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也对康复有帮助。