龟头撕裂可能是由于性交时的摩擦或其他外力引起的。首先，需要停止性生活，避免进一步的刺激和感染。然后，可以使用一些消炎药膏和止痛药来缓解症状。同时，保持局部清洁和干燥也非常重要。

如果当前的药膏效果不佳，可以考虑更换为其他类型的消炎药膏或口服抗生素。请注意，必须在医生的指导下使用任何药物。另外，平时也要注意避免过度清洁和使用刺激性产品，以免加重症状。

如果撕裂较深或伴有感染，可能需要手术治疗。在日常生活中，避免过度清洁和使用刺激性产品，保持局部清洁和干燥，穿着宽松的内裤，避免紧身衣物对龟头的压迫和摩擦。