如果你是因为工作需要经常久坐久站或弯腰干活，可能会引起腰椎压力增大，导致不适。可以考虑使用护腰来保护腰椎，改善症状。

护腰本身并没有明显的副作用，但是如果你持续一整天佩戴，可能会导致肌肉松弛。因此，建议你在需要的时候使用护腰，避免长时间佩戴。