首先，阴虚火大和脾虚火大是中医常见的体质类型，需要通过中医调理来改善。对于你的情况，建议你多喝水，避免辛辣刺激性食物，适当增加富含维生素B的食物。同时，可以尝试一些中药调理，如黄芪、党参等。

是的，你可以适量饮用这种中药来帮助调理身体。每天早上起来口干可能与血糖有关，建议你去医院检查一下血糖水平。另外，平时要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情舒畅。