磨牙症通常不需要用药治疗，主要是由精神因素引起的。例如，工作和学习压力大或遇到不良生活事件可能导致紧张和焦虑，进而影响睡眠质量。

可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或进行适当的运动。同时，保持良好的睡眠习惯也非常重要。

不用谢，希望我的建议能对你有所帮助。如有其他问题，欢迎随时咨询。