这种情况可能是由于牙本质过敏引起的。它通常是由不良的口腔卫生习惯、牙齿磨损或楔状缺损等因素导致的。

首先，养成良好的口腔卫生习惯非常重要。避免横向刷牙，选择软毛、刷头小的牙刷。其次，减少碳酸饮料的摄入，进食酸性食物后不要立即刷牙。最后，可以尝试使用专门针对牙本质过敏的牙膏。

是的，避免吃过冷或过热的食物，减少对牙髓的刺激。同时，定期进行口腔检查和清洁也是预防牙本质过敏的重要措施。