这些症状确实可能与缺锌有关。缺锌会导致食欲不振、挑食、头发发黄、指甲软等问题。为了确定是否缺锌，建议先进行检测。同时，注意孩子的饮食，多吃富含锌的食物，如肉类、海鲜、豆类等。

虽然可以自行补锌，但最好还是先检查一下再补充。过量补锌也可能导致问题。至于剂量，建议按照产品说明来服用。同时，注意观察孩子的反应，避免出现不良反应。