您好，首先需要确认宝宝是否真的有便秘。便秘的主要症状包括排便困难、排便次数减少、粪便干硬等。如果宝宝确实有便秘，建议选择含有动物双歧杆菌的益生菌产品。这种菌种对改善便秘有较好的效果。

动物双歧杆菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，缓解便秘。使用时应按照说明书上的用法用量来服用，并且要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，多喝水、多吃蔬菜水果等富含纤维的食物。

除了益生菌外，适当的运动也可以帮助改善便秘。比如说，可以让宝宝多爬、多走动，促进肠道蠕动。同时，避免过度使用泻药，否则可能会引起依赖性便秘。