孕妇在孕期需要额外的钙来支持胎儿的骨骼发育。一般来说，孕妇可以从孕早期开始补钙。对于您的情况，200片的钙片是可以服用的。

现在就可以开始补钙了。实际上，有些女性在备孕期间就开始了。

在服用钙片期间，避免同时食用含草酸或植酸过多的食物，如菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱等。可以通过烹调方法去除其中的草酸和植酸。同时，避免与咖啡、浓茶、牛奶等一起服用，以免影响钙的吸收。最好在早晚饭后服用补钙产品。

请注意，补钙产品的使用必须遵循医生或药师的指导。如果您有任何特殊情况，例如糖尿病、肝肾等其他慢性病史或过敏史，请务必告知。