腰部疼痛可能是多种原因引起的，包括肌肉劳损、关节炎或是神经受压等。需要了解更多详细情况来确定。

是的，这些问题可能相互影响。例如，腰间盘突出可能会压迫神经，导致疼痛和不适，而骨质增生和压迫性骨膜狭窄也可能加剧这种情况。

针对你的情况，可以考虑物理治疗、药物治疗或手术干预。具体的治疗方案需要根据你的个人情况和医生的建议来确定。同时，日常生活中也要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行锻炼等。

在进行锻炼时，应该选择低冲击的运动方式，如游泳或瑜伽，避免高强度的运动。同时，保持良好的睡眠习惯，使用合适的床垫和枕头也非常重要。