左旋肉碱是一种常见的营养补充剂，主要用于支持脂肪代谢和能量生产。一般来说，长期使用是安全的，但需遵循正确的用法和剂量。

在前6天的基础上，建议以后每天早/晚饭后半小时各1袋。将一袋倒入杯中，加入约100-150ml 热水搅拌均匀即可。请注意，正确的用法和剂量对于达到预期效果非常重要。

一盒通常包含10袋。