青少年补钙很重要，特别是当出现牙齿不坚固等低钙症状时。首先，需要明确是否存在其他健康问题，然后选择合适的钙片。

当然可以。市面上有很多种钙片，选择时应考虑其成分、吸收率和品牌信誉度。建议选择含有维生素D的钙片，因为维生素D有助于钙的吸收。同时，注意每日摄入量，避免过量。

不客气，希望我的建议能帮助到你。记得在日常生活中也要注意摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜等。