专业擅长：减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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患者
阎玉倩医生
如果你想通过跑步运动来增强体力，补充氨基酸是一个不错的选择。氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对于肌肉的修复和生长非常重要。
患者
阎玉倩医生
一般来说，每天1-2粒的氨基酸补充剂就足够了。当然，具体的用量还需要根据你的体重、运动强度和个人情况来调整。
患者
阎玉倩医生
选择氨基酸产品时，需要注意其成分是否全面、是否易于吸收、是否有不良反应等因素。同时，也要考虑价格和品牌信誉度。
患者
阎玉倩医生
我可以向你推荐一些性价比高的氨基酸产品。例如，Optimum Nutrition的Essential Amino Energy就是一款很受欢迎的选择。