了解。首先，建议您补充多维片以满足日常营养需求。其次，考虑到您骨量不足，适当补充钙片也是必要的。最后，鱼油有降脂的作用，可以根据需要适当补充。

针对内脏脂肪多，建议先从饮食上调整，减少高油高糖的摄入。同时，适当补充鱼油可以起到一定的降脂作用。对于骨量不足，继续补充钙片，并且注意日常饮食中钙的摄入。

如果您长期不吃杂粮、有饮酒多、熬夜等不良生活习惯，可能会导致维生素B族的缺乏，需要适当补充。