根据你的描述，可能是由于脾虚湿重引起的。中医认为，脾主运化，湿气重会影响脾的功能，导致身体出现一系列不适症状。

从中医角度看，健脾除湿是关键。可以使用一些中药来帮助改善体内的湿气问题。同时，平时也要注意饮食和生活习惯的调整，避免食用过于油腻或生冷的食物，保持良好的作息习惯。

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