电磁烤灯可以作为一种辅助治疗手段，但首先需要到医院进行检查，排除器质性病变的可能性。

电磁烤灯可以用于缓解症状，但需要注意辐射问题。同时，建议改善饮食习惯，增加纤维素摄入，多喝水，适当运动。

电磁烤灯产生的热辐射对人体无害。至于哪种烤灯效果好，需要根据具体情况选择。请记住，任何治疗都应在医生的指导下进行。